ブレイクスルー思考から活路を見い出せ

無理やりポジティブになろう
としても逆に辛くなる。

世の中では
ネガティブよりポジティブに!
と良く言われていますが、

私の見方では、
ネガティブを感じている
自分をすっ飛ばして
無理やりポジティブになろう
としても

頭では分かっていても、
心がついてこない、
ということを、
経験上から感じています。

実はここ数日、
失敗ととても悲しいことがあり
かつ、
他のこともなんだか
スムーズにいかない、
みたいな局面がありました。

良く毎日楽しそうですね!
と言われるのですが、
当然私にも私たちの会社にも
色々なことがありますし、
いいことばかりでは
ありません。(苦笑)

ママならないことは
山ほどありますし、
ママならないことに

どう向き合っていくかが
人生と生き方、
と言えます。

サッと切り替えたつもりだった
のですが、

モヤモヤしている自分を感じ
こういったときは
これまでのパターンだと、
見ないふりしていると、
逆に余計長引くので、

よし、こんなときは、
自分と対話する時間をとろう
と思い切って、
2日間で7時間ほど、
自分と対話する時間を
作りました。

頭で色々考えていたり、
感じたりしていることを、
紙に書き出したり、

自分の出てくる感情を
全て否定せず、
一つ一つ向き合いました。

自分との対話以外にも、
会った方々にも、
自分の感じていることを
率直に聞いて頂きました。

結果、
自分の感情と正面から
とことん向き合ってやろう、
としたことで、

逆に感情的にスッキリし、
自分のやるべきことを
明確化できたのが、
早かった、と思います。

悲しい、とか、
怒り、とか、
一般にネガティブに
考えられている感情ですが

感情が起こることには
必ず意味があります。

そこを誤魔化して
見ないふりをすることで
自分に「嘘」をつくことに
なります。

言い換えれば自分を
大事にしていない、
と言えます。

ネガティブな事柄や感情
にも必ず意味があります。

それを「フラット」に
受け止めてあげることが
大事です。

そういう思考のやり方を

「ブレイクスルー思考」

と言いますが、
単なるポジティブシンキング
より遥かに効果があります。

もしあなたが、
数日前の私のように(笑)

「あーあ・・・」

みたいな出来事があったら。

ネガティブな感情を
感じたら。

是非ないがしろにせず、
しっかり時間をとって
受け止めてあげて
くださいね。

それでは
いつもありがとうございます
&感謝です。

あなたも引き続き、
素敵な1日を♪♪

達生

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